Die Übersetzungsbeschränkung im Nachwuchsbereich des Triathlons sorgt regelmäßig für Fragen – sowohl bei Athletinnen und Athleten als auch bei Eltern und Trainerinnen bzw. Trainern. Ihr Ziel ist es, den Wettkampf altersgerecht zu gestalten und zu verhindern, dass junge Sportlerinnen und Sportler durch zu große Gänge übermäßig hohe Kräfte entwickeln müssen. Stattdessen soll eine saubere Tritttechnik, eine hohe Trittfrequenz und eine langfristig gesunde Leistungsentwicklung gefördert werden.

Die Einhaltung der Übersetzungsbeschränkung erfolgt über die sogenannte Abrolllänge. Sie beschreibt die Strecke, die ein Fahrrad bei einer vollständigen Kurbelumdrehung zurücklegt. Diese hängt von der gewählten Kombination aus Kettenblatt, Ritzel und dem tatsächlichen Umfang des Hinterrades ab. Für jede Altersklasse gibt es eine maximal zulässige Abrolllänge, die vor dem Wettkampf kontrolliert werden kann. Dadurch wird sichergestellt, dass alle Athletinnen und Athleten unter vergleichbaren Bedingungen starten und die technischen Vorgaben eingehalten werden.

Auf dieser Seite erfährst du, wie die Abrolllänge berechnet wird, welche Grenzwerte für die einzelnen Altersklassen gelten und mit welchen Kettenblatt-Ritzel-Kombinationen du dein Rad regelkonform ausstatten kannst.